漂う博士の立ち読み日記

日航機事故の時期に読みたい小説として紹介されていたので、読んでみました。



（感想はあとで）

先日読んだ鳥居 志帆さんの『7kg痩せろと言われても。』の続編。



前作で７ｋｇの減量に成功したものの、半年後、リバウンドして完全にもとの体重に戻ってしまった著者鳥居さんが、再びダイエットに挑みます。

前回の成功体験があるんだから、同じことをやればいいのに、と思いますが、それだと挑戦本にならないので（？）、耳ツボダイエット、相撲ダイエット、激痛エステなど、別のダイエットに挑みます。


著者の成功と失敗を見て笑うために書かれた娯楽本ではありますが、啓発されるところがありました。

それは、継続して努力していてもダイエットには停滞期が訪れる、ということ。

これは別に、ダイエットに限ったことではありませんよね。英語の勉強だってそうだし、マラソンのトレーニングだってそう。

英語の場合だったら、勉強を始めて間もない頃は、単語や文章を覚えていくごとに表現の幅が広がっていくのを実感できるし、リスニングの力もはっきりと向上が感じられる。

でも、ある程度進むと、いくら勉強してもきりがないような感覚に襲われるし、本当にいまの勉強を続けていて上達するのかな、という不安な時期が来る。

そこを乗り越えると、あるとき、「あ、結構話せるようになってるじゃないか、自分」と気づくときが来るのですが、停滞期に勉強をやめてしまうと、結局もとのレベルに戻ってしまう。

停滞期がある、ということを知っていれば、「ここが我慢のしどころ」と踏ん張って、そこを乗り越え、上達することもできるんじゃないかな、と思います。

継続は力なり、といいますものね。

そんなわけで、停滞期が来てもがんばれ、というメッセージが得られたのが、この本を読んで得た私の収穫でした。


もし著者が再びリバウンドしたら、また新しい本が出ることでしょう。

食事制限を伴うダイエットを行うと、体が飢餓状態に備えるために痩せにくく変化していくので、もし次回作が出れば、著者にとってより過酷に、読者にとってはより愉快なものになると予想されます。



>>リバウンドするなと言われても。(amazon)

しばらく更新をサボっていた上に、今日のはマンガです。
２ヶ月前からダイエットを始めたので、ダイエット本を読んでみました。



５ヶ月で７ｋｇやせるべく、さまざまなダイエットに挑戦した著者の体験談。


個人的にいちばん面白かったのは、『魅惑のエステ』体験談(p.112-)。

都内某店で実施している、１ヶ月通い放題で１６万円（！）というコースの内容は、

１．ヒーターをガンガン効かせた部屋に連れて行かれ、
　　ラップでぐるぐる巻きにされて加熱され、汗をダラダラかく。
２．施術（１をそう呼ぶ）後２時間、水分摂取禁止。
３．筋肉がつく運動は禁止。

というもの。
ダメなダイエット法の要素をすべて取り入れていますよね。

汗なんて、水飲んだら元に戻るし。
必要な水分をとらないのは体に悪いし。
筋肉が減ると、基礎代謝が減ってやせにくい体になるし。

そしてきわめつけに、エステから変える際に、エステティシャンさんから、
こんなことを言われる。

「次来る時は必ず
今日より体重落として来て下さいねー
約束ですよー」


こんなダメダイエットにはまりつつも、著者は７ｋｇの減量に成功します。
すばらしい。
わたしもがんばろ。


著者の鳥居 志帆さんのブログはこちら↓

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『7kg痩せろと言われても。』
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この本、テレビドラマ化されますね。

メールマガジン『ビジネス速読術講座』で紹介されていた本を買って読みました。